※料金を利用料込み3500円に変更いたしました。既に受講の方は差分を返金いたします。

多くのお問い合せありがとうございます。内容の質問が多いため一部を掲載いたします。

なお定員になり次第、締め切りとなります。早めのご予約をお願いします。

---------------一部紹介----------------
コアを安定させる為には、強化するより稼働させる事がまず必要。対角面にアプローチし関連伝達をクリアにします。その後、ロールプランクにより強度を増して行きましょう。自然と内旋外旋の動作が身につきます。

●TRXの使い方
アンカーポイント・平衡ループ・調整カム・ハンドル・フットループ

●動作解説基礎
矢状面・前額面・横断面・対角面

●負荷要素
ベクトル・安定化・振り子

●伝達ループの発達
神経・筋肉・骨格・動作・記憶

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TRXを使った強化メニューを公認トレーナーが理論と動作で指導します。運動生理学からのアプローチにより分かりやすく強化ポイントを発見し故障していても目標設定できるよう指導します。長期に渡って運動を続けるのに必要な内容が多く含まれます。全国的にも珍しい最新トレーニングです。即効性のある専門プログラムで伸び悩んでいるクライマーや故障の多いベテランに最適です。プラトーからの脱出にも役立ちます。
90分:3500円(利用料込) 定員8名
お名前と受講日をお知らせ下さい。

→申し込みフォーム

8月の予定

8月11日(日)19:00～

8月18日(日)19:00～

8月25日(日)19:00～

※9月は未定。TRXを2本増設しました。