お知らせ
2017 / 05 / 16 15:47
疑似ベルコン5課題を追加 - 課題評価表を公開
もうスグ、鳥取ユースボルダリング。いつも通りベルコン練習用にセットしました。選手でない方も疑似的にiPhoneタイマーなどで楽しんでください。時間で集中すると広い可動域で動ける筋力が向上します。
今回のテーマはトリッキーな動きと気の抜けないホールディングの合わせ技。コンペに必要な「迷いからの動き」を体験できます。パッと決めて思い切っても止まりにくいのに、スタティック気味に止めに行くとベストポジションまで届かない。それがやはり「気持ちが悪い」感じがしてスッキリしない課題ではありますが、登れるとかなり嬉しい。そんなチューニングとドレッシングを行いました。
今回から課題評価表を公開。パワー/トリック/リスクを10段階評価し偏りのないセットのために記録しています。登れなかった課題から不得意な要素を見つける参考にしてください。
