カート

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運動理論から生まれた指連動トレーニングギア。指連動トレーニングが全身的に可能で、かつ不意な負荷もなく安全。岩をイメージした動きには必ず指のベクトルが重要で、上手く強化できるものは少ないですが、これはぶら下げ系の新機軸になるマルチベクトルを可能にしています。あらゆる方向で手首のロックを意識しければならない事がわかります。ここまで指強化と可動域を同時にできる器具は他にありません。携帯できるのも嬉しい。

ポケットロックスはサスペンションストラップと組み合わせて使用しあらゆる角度で狙ったフォームでの握力の異次元にプラスパワーが可能です。ウエイトマシンのバーやハンドルをこれに変えればローイングやプレスマシンがクライミング用に生まれ変わります。握力はもちろん必要手首のフォームや肩の稼働方法などクライミングに適した筋力を自然にアップさせます。TRXなどのサスペンショントレーニングのグリップをこれに交換する感覚が一番有効かもしれません。

ご注意

  • ぶら下がったとき木製グリップでは滑ってしまうことがあります。特にピンチグリップは注意してください。
  • 足を地面につけて体幹を鍛えるトレーニングと併用する場合はマット敷いて低めでトレーニングしてください。
  • 高度な角度トレには安全にフリクションを得られるサンドペーパーをオプションでご用意しております。
  • 使用頻度が多い方はオプションで予備の紐をご用意しております。

グリップポジション


ポケットロックスは前後左右に角度調整が簡単にできます。3Dスライドスリングをスライド調整することで左右角度が変わります。


グリップの向こう側にループを反転するとグリップ位置のまったく異なるセットになります。少し練習すると簡単に感じるようになります。


大小のガバ


ハーフクリンプと指系スローパー


スローパー面の凹みは同じ位置にセットできるようにするマーキングあり。


マントル練習(ディップ/プレスアップ)のためのグリップ。適切な高さにスリングを調整してトレーニングを行います。


第1関節と第2関節を鍛えるためのポケット。3Dスライダーを調整することによりエッジを変化させギリギリ持てる範囲の傾斜で懸垂が有効です。


指を鍛えるポケットの深さはコインを使って制御することが可能。バランスの中心が真ん中に来るようにスリングをセットしてください。角度をつけすぎるとスリップしやすいのご注意ください。


外側はスローパーやピンチグリップ用。グリップに角度をつけたり反転したりして難易度を調整可能。ピンチグリップは手首への負担を緩和のため45度までで使用してください。


角度をマーキング。テフロンテープなどを巻いて角度強度の決められたトレーニングメニューをこなす事ができます。

適切なサイズのコインや座金を使用しポケットの深さを正確に制御。より朝行く強度の高いトレーニングが可能。 


拮抗筋トレーニングもオススメ。椅子などに足を置くことでポケットロックスを使った腕立て伏せが効果大。通常の腕立て伏せよりも体幹の筋力を動員するパワーが身につきます。ウォームアップやクールダウンに拮抗筋肉を鍛えバランスを整え故障を減らすにも良い運動です。

取り付け方法

ポケットロックスの取り付け方法取り付け高さはプルアップで肘が90度ロックできる高さ以上が理想です。それよりも高いほうがよいですが、手の届くところやすぐ外せる高さに設置しても、かなりのトレーニングができます。体重が耐えられる場所になめらかなフックを設置しそれに直接引っ掛けます。

アイアンジムなどのリムーバブルプルアップバーを利用


ウェビングまたはスリングの結び付けループ次いでカラビナとポケットロックスを接続する、水平プルアップバー、木の枝、またはビーム/トラス周り胴回りは、引っ掛け。


強度を確認し閉じたドアに取り付け。出張やツアーに便利。急に扉を開けられないように張り紙や鍵をかけること。

Beastmaker(ビーストメーカー) 2000 Series Fingerboard(2000シリーズフィンガーボード) ※トレーニングアプリあり
1000と2000があります。2000はトップトレーニングの決定版となる上級者用ボード。業界最多の形状種で指の根元を鍛えるのに最高。ゆっくりやっても1年あればポケットが持てます。世界中のトップクライマーから注目を集めて、またその愛用者が多い、ビースメーカーの代名詞とも言えるフィンガーボードがこのビーストメーカー2000です。更なる高みを目指し、フィンガーパワーを怪我のリスクを抑えながら、効率的に可能にする考え抜かれた様々なホールドが配置されています。

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