カート

団体講習

グッぼる団体講習 - 体育演習や育成に最適化した講習

グッぼるのクライミング事業の中に「公共性」と「育成」があります。より近くにクライミングに触れ、理解してもらい、体験して、センスを身に付けてもらうのが目的です。自然に挑むことは、人知の限界を超え、共存の必要性と破壊の必然性に向き合い学ぶ唯一の手段です。新しい世界であるクライミングとの出会いは、多くの山や岩を目指す人材を増やすのはもちろん、多様な考え方を垣間見ると共に「身体の記憶」としても何かを感じとってもらえるため、心技体の育成にはかなり期待できます。

  • 時間:平日12:00〜16:00 通常営業前
  • 人数:1回の受講は20人まで
  • 団体料金:団体講習料5000円/1時間 ※別途個人利用料が必要
  • ※個人利用料(登録料1080円 利用料2160円 レンタル込)
  • 問合せ:問合せフォーム https://goo.gl/iy7zZn

ご用意いただくもの

学校からの依頼例

 

実施例 - 高校 体育演習 全3回

1日目:ムービー、歴史、利用説明、白番号ツアー、3グループセッション30分、トレーニング体験

ムービー

  • YouTube FirstAccent予告 リードとボルダー(白石阿島)

歴史

  • 登山と同じ記録を残すスポーツ。どこをどう登ったかを記録。それは小さな岩でも同じ。
  •  巨人の肩の上:人類で記録を伸ばしその技術を元にさらに記録を伸ばす。よってどうすればそれが出来るのかを公開する義務がある。課題に対して常に敬意を払う。
  •  プラグマティズム:行動を人生の中心にすえ,思考,観念,信念は行動を指導すると同時に,逆に行動を通じて改造されるものであるとする。

基本の登り方

  • ふたりずつラング大ぶら下がり測定 順に並ぶ
  • 結果で3グループに分ける
  • 同じ色とマークだけでスタートSからゴールGまで
  • 足自由と書いてあれば足は自分で探す 10%混在
  • 腕をのばす フリをつける ツマ先を使う

実際の登り

  • 白番号ツアー 全員を登らせたら勝ち 30分
  • 垂壁トラバース 落ちた所で交代 ゴールまで

トレーニング体験

  • ツアー終わった順に体験
  • TRXプッシュアップ スラックライン

2日目:2グループ ムーブ6種 個人トライ白1点 青2点 黄4点 個人で得点方式

ムービー

  • Youtube グリップ

基本のムーブ

  • ふたりずつラング大ぶら下がり測定 順に並ぶ(前回と同じ)
  • 結果で3グループに分ける
  • ルーフの白ツアーでムーブ指導 指を伸ばす ヒジを耳より後へ 振りをつける

実際の登り

  • 登れる最高グレードを更新
  • グループセッショントライ

トレーニング体験

  • スラックライン 立ち上がり10秒練習15分 チーム別10秒達成人数競争   
  • シングルレッグスクワット20回 二人 

3日目:ムービー 3グループ 団体トラバース ランジ体験 筋トレ スラックライン

ムービー

  • Youtube グリップ ムーブ

基本のムーブ

  • ふたりずつラング大ぶら下がり測定 順に並ぶ(前回と同じ)
  • 結果で3グループに分ける
  • キャンパでグリップの練習 オープン(アーケ) クローズド(タンデュ) クリンプ
  • ムーブ実践 ダイヤゴナル カウンター ハイステップ フラッギング ランジ

実際の登り

  • ランジの練習 男女別課題 1本ずつ 3人できる程度
  • ルーフ下トラバース 落ちた所で交代 ゴールまで
  • ルーフの足ブラ移動 何を使っても良い

トレーニング体験

  • ツアー終わった順にアトミックプッシュアップ
  • スラックラインの静止30秒
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